• Мата ыңғайлы және дем алатын болуы керек

Йогамен айналысатындықтан, денеңіз көп терлейді.Егер сіздің йога киіміңіз ауа өткізбейтін болса, ол ыңғайсыз болады.Таза мақта мен мақта зығыр матасын таңдамау ұсынылады.Мақта мен зығыр мата дем алатын, бірақ жиырылмайтын болғандықтан, бұл йога үшін өте қолайлы емес!таңдау ұсынылады.спандекс” маталар және Ликра маталар.Мұндай матаның әдетте жақсы дем алу қабілеті және ылғалды тезірек сіңіруі бар.Сондықтан йога киімін таңдағанда, олардың матаның құрамына қарап, таңдау жасауға болады.

• Мата созылғыш болуы керек

Йога жаттығулары әдетте бос йога киімдерін таңдау ұсынылмайды, өйткені бос киімдер шынымен де ыңғайсыз.Ал йога шалбарын еркін таңдау ұсынылмайды, дене пішінінің түрін таңдаған дұрыс.Өйткені кәсібийога шалбарыбұлшық еттердің сызығын, күйін және бағытын оңай көре алады.Кәсіби йога шалбарлары жаттығулардың әсеріне жету үшін йоганың созылуымен бірге жасалған.Тым кең шалбар кисеңіз, сіз тізеңіздің шамадан тыс созылғанын және үстіңгі және астыңғы аяқтың бұлшық еттерінің ретімен қозғалатынын біле алмайсыз.Және бұл сізді жаттықтыру үшін өте қолайсыз

• Теріге қолайлы мата