Мата ыңғайлы және дем алатын болуы керек Йогамен айналысатындықтан, денеңіз көп терлейді.Егер сіздің йога киіміңіз ауа өткізбейтін болса, ол ыңғайсыз болады.Таза мақта мен мақта зығыр матасын таңдамау ұсынылады.Мақта мен зығыр мата дем алатын, бірақ жиырылмайтын болғандықтан, т...
Ары қарай оқу