Дүкенде сатып алсаңыз, шарттар рұқсат етілгенше келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

1. Тұрыңыз және қолыңызды мүмкіндігінше басыңыздан жоғары созыңыз, содан кейін демалыңыз.Үстіңгі және шалбардың қалыпты жағдайына оралу мүмкіндігін тексеріңіз.Егер үстіңгі бөліктер негізінен белде қысылып қалса және белбеу белдікке жабысып қалса , саны аз болуы мүмкін немесе материал серпімді болмауы мүмкін.

2. Тұрған жарғанат позасы.Денеңізді көрсету үшін киімнің төмен сырғып кететінін тексеріңіз.

3. Төмен қарай ит позасы.Мойын сызығы салбырап, кеуде қуысы ашылғанын және киімнің сырғып кеткенін тексеріңіз.

4. Денені солға және оңға бұраңыз.Киім денемен бірге айнала алатынын және иық белдіктерінің жылжымайтынын сезініңіз.

5. Арқаңызды айнаға бұрып, аяғыңызды алшақ бүгіңіз және айнадағы жамбасыңызға екі аяғыңыздың арасынан қараңыз.Киімнің бітетінін тексеріңіз.

Сонымен қатар, біздің іс-әрекетімізге байланысты бізде иық тұру, бас және аяқ қалыптары болуы мүмкін, егер киім тым бос болса, төмен сырғып кету дилеммасы болады, бірақ іш немесе аяқ ашылады.

Ылғал сіңіретін маталарды киіңіз.Бұл материал таза табиғи материал болмаса да, оның артықшылығы бар: терлегеннен кейін мақта мен зығырдан гөрі терлеу жақсы, киім-кешек пен шалбар дымқыл болғандықтан денеге жабыспайды.Уақыт өте келе экзема дамуы мүмкін.Нашар.Ылғалды сіңіретін және терді кетіретін матаның көптеген түрлері бар.Әртүрлі қасиеттерді салыстырып, құрылымы неғұрлым егжей-тегжейлі және икемділігі жақсы біреуін таңдау ұсынылады.Кейбір маталар ауыр химиялық талшықтарға ие және олар денеге кигенде қалың нейлон матаға ұқсайды, сондықтан олар келесі таңдау болып табылады.